In unserer schnelllebigen Welt ist Stress für viele Menschen zu einem ständigen Begleiter geworden. Ob berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen oder die ständige Erreichbarkeit durch digitale Medien – die Belastungen können überwältigend sein. Glücklicherweise gibt es bewährte Methoden, um Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. …
Wie Yoga Stress reduziert und die Entspannung fördert
